Jag är utbildad mentor i stresshantering och håller föreläsningar både ute på företag och event.

Jag kommer gärna ut till dig och ditt företag eller din arbetsplats och föreläser. Välj bland några varianter här nedan:

Vad är stress  – egentligen?

Vilka hormoner utsöndras?

Stress börjar i hjärnan och vad är det som händer där. Jag förklarar lite om det parasympatiska och sympatiska nervsystemet.

Vad händer i kroppens olika organ?

Mat, kost och näring vid stress. Hur påverkas vårt näringsupptag och varför?

Det oroliga stressade sinnet och vad kan vi göra åt det.

Pris 1500 plus moms

Jag talar även gärna om vad yoga gör för att motverka stress och det går att få ett yogapass i anslutning till föreläsningen

Pris 2000 plus moms

Det livsviktiga andetaget.   

Varför behöver vi andas? Andningen sköts via det autonoma nervsystemet och hur vi andas  påverkar oss mycket mer än vi tror.

Vi går igenom fysiologi och anatomi och du får lära dig hur andetaget och ditt sinne hör ihop och kontrollerar varandra.

Här ingår en massa andningsövningar som du direkt kan känna (och mäta) effekterna av.

Pris 1500 plus moms

Tillägg Yogapass för en optimerad andning 60 min

Pris föreläsning och pass 2000 kr plus moms

Meditation  – Vad är det och varför bör vi meditera.

Detta är en föreläsning för dig som vill lära dig vad meditation är och vad det gör med oss. Du för en introduktion till olika meditationstekniker som kan hjälpa dig i din vardag.

Pris 1500 plus moms

Maila för att kontakta mig  till info@livsfilosophie.se eller ring 0704929801